头发总爱出油是怎么（me）回事？

 头发老出油是怎么回（huí）事（shì）？很（hěn）多人都感到自己的头发老是油油的，看起来着实是不（bú）雅，这是怎么回事？

  头发油大部（bù）分是属于（yú）湿（shī）热引起的，或因为嗜食肥甘厚味，损害脾胃，化湿生热，熏蒸（zhēng）皮肤，逼迫油脂过度排泄。有的人是痰湿体质，有的人（rén）则是后天（tiān）日（rì）子习惯不 好形成的，如喜吃甜食、鱼（yú）肉过多的人，就简单形成痰湿。当（dāng）出现痰湿（shī）内生的时（shí）候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化（huà）不掉（diào），排泄不掉（diào）的营养变成废品，堵（dǔ）在身体里， 形成湿（shī）热，发泄不（bú）出去，从而在头皮层堆集（jí），熏蒸，时刻（kè）久了就（jiù）会出现油腻头发。

  现代人喜好高热量高脂肪含量的（de）食物，吃得油腻、辛辣，这会影响皮脂腺（xiàn）的排泄。而（ér）熬（áo）夜、长时刻玩电脑、快节奏的日子、高强度（dù）的工作压力等，都会影响人体的内排泄系统，加剧头皮出（chū）油。

  频频地洗头将头皮（pí）上（shàng）的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了（le）”的信息，然后进一（yī）步排泄油脂，这就（jiù）会导致排泄越来（lái）越多（duō），头发越来越（yuè）油。

  隔次用清水冲刷（shuā）可控（kòng）油

  假如已习（xí）惯天天（tiān）洗头，或不洗就会（huì）排泄过多油脂的话（huà），即便是天天洗也不用一洗头（tóu）就用洗发（fā）水、护（hù）发素，可视（shì）情况隔天用清水冲刷，这（zhè）相同能清除头发及头皮上的污（wū）渍（zì），但又不（bú）会加剧（jù）油脂的排（pái）泄。而关于（yú）出油不严（yán）重（chóng）的人来（lái）说，一周洗两三次头就（jiù）能够了。

  不要干洗头，少按摩影响头皮（pí）

  很多人喜欢去理发店（diàn）干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟（zhōng）以上（shàng）。其实（shí）油性头发按摩搓揉头皮（pí）只会促进油（yóu）脂排泄（xiè）更旺（wàng）盛，并且（qiě）理（lǐ）发（fā）店（diàn）的洗发水也不（bú）太牢靠，仍是（shì）主（zhǔ）张（zhāng）快（kuài）速湿洗比较健康（kāng）。

  少做保健性（xìng）梳头

  虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定（dìng）的保健（jiàn）效果，但关于易出油的头皮（pí）来说（shuō），这（zhè）样会（huì）使油脂被动分（fèn）散到毛（máo）干，影（yǐng）响油脂排泄，加剧出油。

  替换洗发水

  头发爱出油的人最（zuì）好运用含有吡啶硫酮锌或水（shuǐ）杨酸成（chéng）分的洗发（fā）水，它们多存在于去屑洗发水中，能（néng）够（gòu）协助操控头皮出油（yóu）。

  头发常常剪

  头（tóu）发越长，在（zài）重力作用下就（jiù）会越下垂，发根遭到（dào）的拉力就（jiù）越（yuè）大，因（yīn）此就越（yuè）简（jiǎn）单出油、显（xiǎn）得扁平。主张人（rén）们至少每个（gè）月（yuè）修剪一次头发，不只能够协助（zhù）控油，对发根也有一（yī）定的（de）维护作用。

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